Schrijven als medicijn

De voorbeelden zijn ervoor bedoeld om een idee te geven wat er mogelijk is, om te ervaren wat er resoneert, of juist niet, en waar je je bijvoorbeeld graag op zou richten.


Geen enkel traject is hetzelfde, of bestaat precies uit het bovengenoemde.

Een traject zal worden afgestemd op wat waardevol is voor jou, en dat kan veel van bovengenoemde zijn, maar het kan er ook heel anders uit gaan zien. 

Naast dat we ons richten op jouw intentie en doelen, beweegt een traject mee met jouw ontwikkelingen, én wordt er altijd samengewerkt met wat er zich aandient in het moment. 

Variërend tussen 3-12 gesprekken (exclusief het kennismakingsgesprek), afhankelijk van waar je staat, jouw intentie en wensen. 

Als je bijvoorbeeld alleen even op weg geholpen wil worden of ergens op vastlopen.
Dan zijn 3 gesprekken vaak genoeg. 

Maar als je wilt bouwen aan een stevige fundering, de diepte in wil duiken, of de tijd wil nemen om alles rustig te integreren.
Dan kunnen 6-12 gesprekken juist fijner zijn.



Als je voor nu genoeg hebt aan 1 of 2 gesprekken, neem dan contact op voor een los reflectiegesprek.

Het varieert gemiddeld tussen de 45-75 minuten.

De een heeft meer baat bij een korter gesprek, terwijl een ander juist goed gaat op een langer gesprek.

En dan hebben we het niet over het willen afraffelen of oprekken, maar over wat daadwerkelijk werkt of nodig is voor iemand (per moment). 

Een gesprek hoeft niet langer te zijn dan nodig, en ook niet dusdanig kort dat dit impact heeft op de waarde van een gesprek.

Voor mensen die gaan beginnen, recent begonnen zijn, zoekende zijn, of het simpelweg fijn vinden om iets 'vers' te houden of om steeds bij te sturen, dan kan het fijn zijn om wekelijks, of om de week een gesprek in te plannen. 


Indien je bijvoorbeeld comfortabel bent in het 'schrijven', voelt dat je graag de tijd hebt om het zelfstandig te integreren, of gewoon zo nu en dan samen wilt terugblikken op een thema/patroon naar keuze...

Dan kan het juist heel waardevol zijn om er wat meer ruimte tussen te houden en bijvoorbeeld 1x in de 4 weken een gesprek in te plannen. (Zo hebben we ook meteen meer materiaal om in te duiken.)

Ondanks ik typen zeker kan aanraden om je hoofd leeg te maken.

Merk ik over het algemeen dat schrijven meer impact heeft, er is vaak meer rust en aandacht, en daardoor meer ruimte voor je binnenwereld om te kunnen reageren op wat je schrijft. Denk aan verwerking van ervaringen, ontlading, het kunnen 'horen' van je intuïtie, of het opmerken van andere belangrijke signalen. 



Hoe dan ook.

Mocht je hebben ondervonden bij jezelf dat je voorkeur niet is gebaseerd op negatieve associaties/ervaringen, maar gewoon op de conclusie komen dat je niet zoveel met schrijven hebt en je meer baat hebt bij typen. 

Dan is dit zeker een optie. 

Nee zeker niet!

Je hoeft alleen maar te delen wat voor jou oké voelt om te delen. Voel je het om veel te delen, dan is dat welkom, voel je het niet, dan is dit ook helemaal oké.

Ik vind het veel belangrijker dat jij jezelf veilig en fijn genoeg voelt om tijdens het schrijven zo vrij en rauw mogelijk te kunnen zijn met en naar jezelf.

* Als je merkt dat o.a. destructieve gedragingen en beperkte overtuigingen het lastiger voor je maken om jezelf te zijn...

* Als het je opvalt dat je in soortgelijke negatieve situaties, patronen of bijvoorbeeld verbindingen terechtkomt...

* Als je zelfstandig wil kunnen onderzoeken waarom je doet wat je doet, en hoe je bijvoorbeeld gedrag, gedachten en overtuigingen kan veranderen...
* Als het je fijn lijkt om een tool te hebben waarmee je jezelf kan begeleiden, ondersteunen, ontwikkelen, uiten, en waarmee je jouw leven kan herinrichten...

* Als het je fijn lijkt om de waarde te kunnen zien van een ervaring, zodat je ervan kan leren, erdoor kan groeien, en er anders mee om wil kunnen gaan...
* Als je het belangrijk vindt om een zo fijn mogelijke partner, ouder, collega, werkgever, begeleider of medemens te zijn...

Moccht je je afvragen of het traject waardevol voor jou kan zijn dan kan je altijd contact opnemen! 

Tijd, toewijding, energie, én een uitwisseling die eerlijk voelt.

Op dit moment kan dit bijvoorbeeld een bedrag zijn vanaf €44 per gesprek, maar mag in overleg ook zeker in een andere vorm zijn. 

Zoals een rittenkaart om te floaten, natuurlijke supplementen, barefoot schoenen, een bestelling bij een online shop voor natuurlijke kleding of biologische voeding.

Maar ook in ruildienst zoals komen helpen in Zweden, of het aanbieden van sessies die bijdragen aan holistische gezondheid.

Waarom op deze manier?

Ik vind het mooi om zoveel mogelijk te werken met flexibele bedragen en verschillende mogelijkheden. 

Niet alleen omdat niet iedereen evenveel te besteden heeft, we soms dingen thuis hebben liggen die we niet benutten, maar ook omdat geld niet het enige is dat kan worden beschouwd als waardevol...

Daarbij vind ik het leuk om te experimenteren met andere vormen, en om te zien wat ik daarin tegenkom...